Спорт

Как правильно отжиматься (Aug 29th 2010)
Одно из основных упражнений для тренировки трицепса - отжимания. Помимо трицепса эти упражнения также тренируют грудные мышцы.

Как нарастить мышечную массу (Apr 10th 2010)
В статье раскрываются три основных момента набора мышечной массы: тренировки, питание, режим. Следуя этим советам вы успешно накачаете мышцы своего тела.